2017年07月10日

自己理解は他者理解を深める

瞑想訓練で自己理解を深めると、他者理解(高次の心の理論課題)も上手になるという研究があります。特に、瞑想訓練期間中に自分の中のネガティブな側面を発見した数が多いほど、他者の信念や意図を推測するのが上手になります。

Böckler, A., Herrmann, L., Trautwein, F-M., Holmes, T., & Singer, T. (2017). Know thy selves: Learning to understand oneself increases the ability to understand others. Journal of Cognitive Enhancement, 1(2), 197–209. DOI: 10.1007/s41465-017-0023-6.

ドイツのマックス・プランク人間認知脳科学研究所社会神経科学部門、ヴュルツブルク大学心理学研究所、アメリカの西ミシガン大学の研究者による論文です。

最終的にデータ解析されたのは141人(女性81人)。平均年齢40.94歳(SD = 9.39)。もともとの研究は332人が参加したもので、以下の4群にランダムに割り当てていました。今回は視点モジュール訓練を受けた全モジュール訓練群1と全モジュール訓練群2だけを訓練群としてデータ解析に使いました(20人のデータは訓練を完遂しなかった、データ保存での技術的問題で分析できず)。続きを読む

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2017年07月03日

コンピューター上のやり取りでマインドフルネスは逆効果


コンピューターを使った交渉や2人での意思決定ではマインドフルネスは逆効果である、という研究があります。

Grapendorf, J., Sassenberg, K., & Landkammer, F. (2017). Mindfulness is detrimental to performance in computer-mediated interdependent tasks. Computers in Human Behavior, 74, 1-6. doi:10.1016/j.chb.2017.04.023.

ドイツ、テュービンゲンのライプニッツ知識メディア研究センター(Leibniz-Institut für Wissensmedien)、チュービンゲン大学の研究者による論文です。

マインドフルネスは対面での交渉や意思決定を向上させるといわれています。では、コンピューターを媒介とした相互協調課題ではどうでしょうか?この疑問に答えるため2つの実験が行われました。

研究1では、統制群と比較して、マインドフルネス群の方がコンピューターを使った交渉事のシミュレーションで結果が芳しくありませんでした。続きを読む

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2015年06月17日

瞑想する人は仕事パフォーマンスが良い

日本のビジネスパーソン(ビジネスマン)で瞑想実践に関する調査が行われ、論文が科学雑誌『プラスワン(プロスワン)』に掲載されました。日本のビジネスパーソンで瞑想を行っている人は3.9%で、彼らは若く、教育水準が高く、高給取りで、ストレス反応が高く、太っていないといった特性が示唆されました。また、瞑想実践家には仕事に活力や熱意を持って取り組み、没頭している、仕事の主観的な業績や仕事満足感も高いといった特徴がありました。

Shiba, K., Nishimoto, M., Sugimoto, M., & Ishikawa, Y. (2015). The Association between Meditation Practice and Job Performance: A Cross-Sectional Study. PLoS ONE, 10(5): e0128287. doi:10.1371/journal.pone.0128287.

東京大学大学院医学系研究科公共健康医学専攻保健社会行動学健康教育・社会学の芝孝一郎専門職修士課程生(SPH)と石川善樹研究員、東京の会社Campus for Hの西本真寛研究員と東京大学大学院医学系研究科公共健康医学専攻社会予防疫学分野の杉本南専門職学位課程(M2)による共同執筆の論文です。石川善樹さんは株式会社キャンサースキャンや株式会社Campus for Hでイノベーションディレクターをされていて、NHK「NEWS WEB」の金曜日ネットナビゲーターもされているとか。石川善樹式ダイエットというのもあるそうです。

石川善樹氏の著作には『友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法(マガジンハウス)』や『健康学習のすすめ(理論編)(日本ヘルスサイエンスセンター)』があります。


話がそれましたが、本題です。続きを読む

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